合适的时间提升自己篮球实力!

  • 2020年07月12日 00:00
  • 来源:追风布偶
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1. 要养成良好的篮球思维。有一个聪明的思想,胜过在球场上盲干一个月!喜欢去研究所有碰到的对手,既包括球员,也包括球队。通过看别人的比赛,能更快的定位对手的...

有许多的篮球迷在平常都有自己的疑问,那就是怎么能更好地提升自己的篮球技术呢?其实,篮球的技术水平提升不是一朝一夕的事情,更不是凭空想象就可以解决的!

合适的时间提升自己篮球实力!

首先,如果你还是一个小孩子的话,你在潜力无疑更加巨大,进步的空间也会很多!当然要想有很大的进步,需要联系的东西自然也很多!

1. 要养成良好的篮球思维。有一个聪明的思想,胜过在球场上盲干一个月!喜欢去研究所有碰到的对手,既包括球员,也包括球队。通过看别人的比赛,能更快的定位对手的尖刀球员,并积极地想出一些针对他的办法,能够对各种的打球风格加以区分。同时要对自己的录像进行回看,认清楚自己的优点和不足,积极的制定在面对不同类型的球员之时的比赛策略,研究之后再打就会感觉到游刃有余;

2. 要习惯全场以及战术理论。相信这个对于经过系统训练的人,都比较有共鸣。毕竟如果你要是上去战术打不出来还打不进的话,下来就是教练的一顿指责。而如果很小就能够在全场的比赛下成长,对于全场有很好地适应,在体力方面也会有较大的优势。篮球运动也是多方面的考验,60%的身体素质+35%的技术+5%的意志力。身体素质是基础,技术实力是保证,意志力就是景上添花。

3. 左右手要均衡,基本功要练扎实!这可能是野球场和大部分打着玩的朋友的通病。尤其是如果在弱侧手的运用,是很大的短板,就会导致野球场如果碰上愿意研究对手的人会被针对的很难受。基本功的话就不用说了,在高压下的运球和传球判断是很考验基本功的,在体力欠缺的时候进行投篮,考验的就是投篮的基本功。基本功看起来没啥问题,但是其实是分水岭,也是很多时候我判断一个人真正实力的依据,有的人一拿球就很自然的三威胁,投篮姿势比较标准,而且传球有力切到位。都可以表明一个球员训练有素。

4. 要注重防守。防守是一个球队的根本,如果防守不行,打球更容易因为防守导致比分缩小或者拉开。在NBA,防守是拿总冠军的先先决条件,防守可以提升球队的档次,一只只会进攻的球队就像花瓶,一只攻防兼备的球队才是一只真正的强队。如今的小孩,学生打球根本不注重防守,进攻者偶尔遇到紧逼的防守就马上抱怨说犯规,这样是懦夫的表现,要学会硬拼硬!但不能导致打架,斗殴,要控制好情绪才能做一个好的篮球运动员,或爱好者。

合适的时间提升自己篮球实力!

如果你已经像我一样,都快奔3的人了,那么在篮球上的技术提升水平肯定是很有限的,而且也没有足够的时间和经理去投入到篮球上去!这是我认为我们应该做好以下几点:

1 必须练好自己的投篮能力,有一手稳定偏亮的篮子是必备的水准,不管你是喜欢在哪个位置打球,当有空位投得准,就是一个好球员的标准,投篮是最简单的也是最有效的得分手段,没有投篮的水平,一切的一切都是白瞎;

2人球 结合能力,不一定非要是控卫需要人球结合能力,见过很多中锋,人球结合能力超级强,最简单的体现就是没有任何的想法,我想去哪球自己就会跟着我去哪,是突破的基本功,也就是俗称的球性;

3 正确的防守态度,没有必要在球场真正的拼刺刀,但是基本的防守态度也是要有的,要学会面对不通的对手能有自己的防守策略,要做到既能保护自己免于受伤,也能有效地保护对手;

4.手自己的绝技,内线掌握勾手技术 外线有跳投野球场上两项bug进攻手段,勾手,跳投,慢慢来,打好基础 熟练运用这两项攻击技能可以说场均进球数会有一个最最基本的保证。就像经常在球场上,看到数量的老大爷运用着自己的勾手技术,你想盖根本却无力下手!

其实,不论什么时候打球,或者在哪打球,最总要的就是心态!合理的打球,要让自己陷入一个非常激进的模式,适合的时间做适合的判断才是正确的选择,最怕的就是较劲,自己跟自己较劲,自己跟对手较劲,跟队友较劲,这样的心态永远都打不好球,除非你是科比!

合适的时间提升自己篮球实力!



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