环球体育技能科普:篮球基本功之运球动作

  • 2020年07月22日 07:28
  • 来源:体育热点快讯
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大家好,又到了环球体育的体育技能科普环节了,篮球是一项大家都熟悉的体育运动,相信大家都不陌生,接下来就由环球体育小编告诉你篮球基本功中的运球动作。 第一个练...

大家好,又到了环球体育的体育技能科普环节了,篮球是一项大家都熟悉的体育运动,相信大家都不陌生,接下来就由环球体育小编告诉你篮球基本功中的运球动作。

第一个练习动作是重心下沉,将球放在身体的下面运球。拿到球以后,不应该慌慌张张地准备进攻,而是先观察好防守的站位,并且这个时候应该先注意保护好自己的球,将球在身体的底部运球,防止防守人员将球掏掉或者抢球,造成抢断和你的失误。

环球体育技能科普:篮球基本功之运球动作

第二个练习动作就是将球在双手直接大力运球准备突破,球在双臂之间晃动的时候,对方会无法判断你的动向,并且你大力的运球可以加快运球的速度,让对方很难伸手断掉你的运球,为接下来的突破做好准备

第三个练习动作就是横移突破,杀入篮下。在你完成上面的两个动作之后,防守人已经知道你是个非常难以防守的人,这时候你再使用第三个动作突破。就是将重心脚向左或者向右移动,比如上图中的脚就是向防守队员的一侧移动,这样可以让防守队员难以跟上你的步伐,造成突破的杀伤。

好了,以上就是环球体育小编对于篮球运球动作的讲解,希望大家好好地学习,并且在平常的篮球运动中将动作实施起来,还可以去多看一些类似的环球体育技能科普,快速地提高篮球技能。



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