保罗-乔治训练脚步,这招相当实用啊!到底走不走步?

  • 2020年07月22日 07:48
  • 来源:锋线篮球
  • 作者:中日韩性感美女写真网 - GOGO中日韩美女私拍_蕾丝美女

乐哥聊篮球 百家号08-2208:25 保罗-乔治在这个夏天也在抓紧时间提升球技,尤其是在磨练自己持球进攻的脚步上面花了不少功夫。 乔治的脚步训练中,其中有一招in&ou...

保罗-乔治在这个夏天也在抓紧时间提升球技,尤其是在磨练自己持球进攻的脚步上面花了不少功夫。

乔治的脚步训练中,其中有一招in&out gathering step,练好了不仅简洁灵动,更是相当实用!

我们来看看这招是怎么练的吧!

首先不运球光练习步伐

保罗-乔治训练脚步,这招相当实用啊!到底走不走步?

右侧的步伐大致如此,看起来是有点古怪,但先练熟了步伐,再运球会事半功倍。

保罗-乔治训练脚步,这招相当实用啊!到底走不走步?

左侧大致也是如此练法,右脚前迈,左脚侧移,再加上一个垫步。

保罗-乔治训练脚步,这招相当实用啊!到底走不走步?

这不是跳橡皮筋,往下看就知道了。

保罗-乔治训练脚步,这招相当实用啊!到底走不走步?

持球练习

保罗-乔治训练脚步,这招相当实用啊!到底走不走步?

在篮筐左侧持球练习的时候大致就是这个效果了,等同于一个往里加速的假晃然后撤步,只不过不同的是步伐。

保罗-乔治训练脚步,这招相当实用啊!到底走不走步?

以乔治的身材,脚底下再在持球的时候多迈一步的话,防守人基本很难跟上了。

在篮筐右侧的原理基本相似,往前迈的是左脚,往右撤的变成了右脚了。

这招还可以和拜佛一起用

通过gathering step创造出比较大的投篮空间,等对手追上来的时候,再使用一个拜佛继续突到更深的位置投篮。

最后收球的时候顺势拜佛,连贯起来威胁力进一步加大。

当然,不仅仅是跳投,拜佛之后还可以顺势左手加速直接冲击篮筐!

这种突破能把投篮威胁和冲击篮筐的威胁有机地结合起来,形成完善的技术体系。

再加上急停急起,效果更好

在使用in&out gathering step的时候前面加上一个急停急起,效果更佳。

整个过程的要点是不要翻腕,速度不一定要快,视对手的防守而动。

急停急起+in&out gathering step+拜佛,这就是完美的一个套路了。

从最后这几个球看出,乔治在练习的过程中已经把这个步伐慢慢地用得非常流畅,已经没有了不协调的感觉。

走不走步?

这招走不走步?如果持球的瞬间步伐足够流畅且不翻腕,这就没有走步,全场比赛中这样的急停多迈一两步非常正常,何况这还是在运球的过程中呢!

实际上,哈登的后撤步以及科比有些脚步都是这个原理,华丽而实用,并不算走步。

当然,不提倡各位球迷朋友去野球场打球的时候使用这招in&out gathering step,因为很有可能会被其他球员说成是走步的.....



(注:来源如注明,中日韩性感美女写真网 - GOGO中日韩美女私拍_蕾丝美女,编辑:煜兰)
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